기구필라테스는 신체의 심부근육을 키우며 평소 사용하지 않는 근육까지 자극해 바디 밸런스를 잡을 수 있다. 또한 유산소운동과 병행하면 체내 대사 능력이 올라가고 지방을 태워 다이어트 뿐만 아니라 체형관리에도 시너지효과를 얻을 수 있다.
애초에 재활운동으로 고안된 운동인 만큼 평소 잘못된 신체 습관을 바로잡고 체형을 교정하는 것에도 탁월하다고 알려져 거북목, 라운드숄더, 척추측만증과 같은 신체적 불균형을 해소하며 바디밸런스를 잡으려는 학생, 직장인들에게도 큰 인기를 끌고 있다.
이처럼 좋은 운동임에도 대중화가 되지 못한 가장 큰 이유는 바로 비싼 레슨비용. 연예인이나 셀럽들의 몸매관리 비결로도 잘 알려진 기구필라테스는 일반 도구를 이용하는 필라테스나 요가에 비해 높은 수업료 때문에 쉽게 시작할 엄두를 내지 못하는 경우가 많다.
그래서 최근 S바디워크필라테스 구로점/구로디지털점과 신정점/신정네거리점과 같이 비용 부담 없이 기구필라테스를 즐길 수 있는 센터들이 각광을 받고 있다.
두 지점은 ‘S바디워크필라테스’ 본사에서 기구 제작부터 강사 양성까지 관여하고 있어 합리적인 비용으로 기구 필라테스를 고객들께 제공할 수 있다.
전원 체육전공자로 구성된 강사진으로 구성되어 전문적인 레슨을 받을 수 있고, 최대 6명의 소그룹으로 레슨을 진행해 소수정예로 꼼꼼한 코칭이 가능하다는 평이다.
S바디워크필라테스 관계자는 “비용부담 때문에 기구 필라테스에 도전하지 못하는 사람들이 없어야한다는 이념으로 보다 합리적인 비용에도 고퀄리티 레슨을 제공할 수 있도록 끊임없이 노력하고 있다”며, “기구 필라테스가 유행처럼 번져 우후죽순 유사 업체들이 생겨나고 있는데 무작정 등록하고 정해진 운동만 따라하는 시스템이 아닌 개개인 신체 특성에 맞는 운동으로 효과를 극대화 할 수 있는 그런 곳에서 레슨을 받도록 해야 한다”고 전했다.
S바디워크필라테스 구로점과 신정점에서는 다양한 이벤트와 할인 혜택을 만나볼 수 있다.
이병학 빅데이터뉴스 기자 news@thebigdata.co.kr
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