겨울철 건선 악화 주의보, 피부 보습과 꾸준한 관리 중요

[빅데이터뉴스 김성민 기자] 겨울철에는 실내 난방과 차가운 외부 공기로 인해 피부 수분이 부족해지기 쉽다. 이로 인해 건조함이 심해지면서 피부 가려움과 각질이 증가하고, 건선 증상 또한 악화될 가능성이 높아진다.

건선은 피부에 경계가 뚜렷한 붉은 발진과 은백색 각질이 반복적으로 나타나는 대표적인 만성 피부질환이다. 주로 팔꿈치와 무릎, 두피 등에 발생하지만 전신 어디에서나 나타날 수 있으며, 증상이 호전과 악화를 반복하는 것이 특징이다.

건선은 피부만의 문제가 아니라 면역체계 이상과 관련된 질환으로 알려져 있다. 피부 세포가 정상보다 빠르게 증식하면서 염증 반응이 나타나고, 이에 따라 붉은 반점과 두꺼운 각질이 형성된다. 또한 일부 환자에게서는 건선성 관절염이 동반될 수 있으며, 대사증후군이나 심혈관계 질환 발생 위험이 높아질 수 있어 세심한 관리가 필요하다.

특히 겨울철에는 피부 건조가 심해지면서 각질과 가려움이 더욱 두드러질 수 있다. 가려움 때문에 피부를 반복적으로 긁을 경우 피부 손상이 발생하고 염증이 악화될 수 있어 주의해야 한다.

한의학에서는 건선을 피부 표면의 문제가 아닌 신체 내부 균형의 이상으로 보고 치료에 접근한다. 환자의 체질과 피부 상태, 질환 진행 정도 등을 고려해 치료 방향을 결정하며, 한약과 침 치료, 약침 치료 등을 통해 면역 균형 회복과 염증 완화를 돕는다.
겨울철 건선 관리에서는 생활습관 개선도 중요하다. 피부 자극을 유발하는 의류나 세제 사용을 줄이고, 샤워 후에는 보습제를 충분히 발라 피부 수분을 유지하는 것이 좋다. 또한 너무 뜨거운 물로 장시간 목욕하는 습관은 피부 장벽을 약화시킬 수 있으므로 피하는 것이 바람직하다.

아울러 규칙적인 수면과 스트레스 관리, 균형 잡힌 식습관을 유지하는 것도 도움이 될 수 있다. 음주와 흡연은 건선 증상을 악화시키는 요인으로 알려져 있어 가급적 줄이는 것이 권장된다.

건선이 재발이 잦은 만성질환인 만큼 증상이 호전됐다고 치료를 중단하기보다 꾸준한 관리와 생활습관 개선을 병행하는 것이 겨울철 증상 악화를 예방하는 데 도움이 될 수 있다.

글 : 김철윤 생기한의원 부산서면점 대표원장

김성민 빅데이터뉴스 기자 ksm@thebigdata.co.kr