모유유산균, 물 온도 높으면 효과 없다? ‘20kg 감량한 식단은’

[빅데이터뉴스 박소정 기자] 모유유산균의 효능이 화제다.

모유유산균은 앞서 TV조선 ‘내 몸 사용 설명서’를 통해 체중감량 효능이 언급된 바 있다.

당시 모유유산균을 꾸준히 먹고 20kg를 감량한 여성이 등장하면서 시청자들의 시선이 쏠렸다.

해당 여성은 채소를 중심으로 한 식단을 통해 더욱 효과를 봤다고 설명했다.
이에 심선아 영양학 박사는 “모유유산균은 유산균이 풍부한 요구르트와 함께 섭취하면 풍부해지는 효과가 나타난다”며 “모유유산균은 장속에서 식이섬유를 먹잇감으로 살아가기 때문에 채소와 함께 섭취하면 더 오래 증식한다”고 덧붙였다.

한편, 모유유산균은 60도 이상의 물과 먹는 것을 주의해야 하며, 미지근한 물을 추천한다.

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