보스웰리아, 이렇게 먹으면 안된다? 주의점 보니

[빅데이터뉴스 박소정 기자] 효능이 좋은 것으로 알려진 보스웰리아를 먹는 법이 화제다.

보스웰리아는 관절에 좋은 음식이다. 인도나 아프리카 동부 고산지대에서 자라는 츨랑킨센스 나무의 진액을 채취해 만든 작은 알갱이로, 이 과정이 복잡하고 까다로운 것으로 알려져 있다.

또한 보스웰리아는 해독과 혈액순환에도 도움을 주는 것으로 알려져 있다. 또한 마그네슘과 셀레늄, 아연, 망간, 비타민D 등이 함유돼 있다.

보통 보스웰리아는 가루루 만들어 다서 먹으면 된다. 그러나 주의해야 하는 것은 하루 권장량을 4g 넘어서 먹지 말아야 한다는 것이다. 과하게 복용할 시 위장장애 및 메스꺼움, 구토, 설사, 피부 발진, 간 손상 등을 겪을 수 있다.
이 때문에 임산부나 수유 중인 사람은 의사와 상의 후 복용여부를 결정해야 한다.

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